Description du produit :

Vous n’arrivez pas à obtenir le physique dont vous rêvez ? Vous souhaitez passer un cap dans votre entraînement et éviter de commettre des erreurs qui pourraient vous faire perdre du temps dans l’atteinte de vos objectifs ? Ou bien, vous voulez simplement retrouver le goût de l’entraînement ?

Quel que soit votre objectif — qu’il soit compétitif, lié à la santé, à la prise de masse musculaire ou à la perte de masse grasse — je serai à votre disposition pour vous accompagner tout au long de votre parcours.

Je crée pour vous un programme d’entraînement 100 % personnalisé, adapté à vos attentes et à vos besoins, complété par une analyse morpho-anatomique de votre physique. Cela me permet de personnaliser au maximum la programmation de vos séances, en adaptant la sélection des exercices et l’exécution des mouvements afin d’optimiser vos résultats et de réduire le risque de blessures.

Le suivi de votre entraînement sera régulier et permettra d'ajusté les séances en fonction de vos progrès, avec un bilan au minimum une fois par semaine.

Comment ce passe le suivi ?

Lorsque vous commandez un suivi avec moi, je prends directement contact avec vous par mail. Vous recevrez un dossier à remplir contenant toutes les informations nécessaires à la réalisation de votre programme d’entraînement. Il faudra notamment me transmettre des photos de votre physique afin que je puisse effectuer votre analyse corporelle.  

Une fois la programmation réalisée, j’attendrai de vous que vous notiez chaque performance réalisée à l’entraînement dans un document collaboratif qui vous sera envoyé. Ce document me permettra de suivre votre évolution et d’ajuster, au besoin, les paramètres de votre plan afin d’optimiser votre progression.  J’aurai également besoin que vous vous filmiez de temps en temps en train de réaliser les exercices, puis que vous m’envoyiez ces vidéos afin que je puisse corriger votre technique.

Chaque semaine, nous fixerons ensemble un jour pour faire le bilan de votre semaine d’entraînement. Bien sûr, je resterai à votre disposition en permanence via WhatsApp ou SMS pour vous accompagner au mieux.