Description du produit :

Repoussez vos limites et atteignez des sommets inédits : grâce à un suivi personnalisé en coaching sportif et nutrition, chaque séance et chaque repas deviennent des leviers pour atteindre vos objectifs physiques les plus ambitieux.

Quel que soit votre but — qu’il soit compétitif, orienté santé, prise de masse musculaire ou perte de masse grasse — je suis à votre disposition pour vous accompagner tout au long de votre parcours.

Je conçois pour vous un programme d’entraînement 100 % personnalisé, adapté à vos attentes et à vos besoins, complété par une analyse morpho-anatomique de votre physique. Cela me permet d’optimiser la programmation de vos séances, en ajustant la sélection des exercices et l’exécution des mouvements afin de maximiser vos résultats et de réduire le risque de blessures.

Le tout est accompagné d’un plan alimentaire sur mesure, ajustable 7j/7, afin de vous offrir un cadre strict et motivant, qui vous aidera à rester sur la bonne voie.

Le suivi de votre entraînement et de votre alimentation sera régulier, avec des ajustements des séances et des repas en fonction de vos progrès, et un bilan complet au minimum une fois par semaine.

Comment ce passe le suivi ?

Lorsque vous commandez un suivi avec moi, je prends directement contact avec vous par mail. Vous recevrez un dossier à remplir contenant toutes les informations nécessaires à la réalisation de votre programme d’entraînement. Il faudra notamment me transmettre des photos de votre physique afin que je puisse effectuer votre analyse corporelle.  

Une fois la programmation réalisée, j’attendrai de vous que vous notiez chaque performance réalisée à l’entraînement dans un document collaboratif qui vous sera envoyé. Ce document me permettra de suivre votre évolution et d’ajuster, au besoin, les paramètres de votre plan afin d’optimiser votre progression.  J’aurai également besoin que vous vous filmiez de temps en temps en train de réaliser les exercices, puis que vous m’envoyiez ces vidéos afin que je puisse corriger votre technique.

Chaque semaine, nous fixerons ensemble un jour pour faire le bilan de votre semaine d’entraînement. Bien sûr, je resterai à votre disposition en permanence via WhatsApp ou SMS pour vous accompagner au mieux.